Lโestate รจ ormai esplosa e la prova costume รจ ormai inevitabile. E se la linea non risponde esattamente alle nostre aspettative, non รจ il momento di disperarsi, ma di agire, perchรฉ, anche a ridosso delle vacanze รจ possibile migliorare quelle imperfezioni che ci infastidiscono. Del resto, puรฒ succedere che pur seguendo unโalimentazione corretta ed un… Continua la lettura Integratori: lโasso nella manica per vincere nella prova costume!
Wheycream, il gusto senza rinunciare alla forma
Chi ha detto che allenarsi in questo periodo debba essere necessariamente piรน faticoso? Eโ vero, il caldo estivo puรฒ far vacillare anche lo sportivo piรน convinto, ma oggi basta poco per trasformare un duro allenamento in un momento fresco e rilassato. Infatti, questo รจ il momento perfetto per provare il nuovo Wheycream, il gelato proteico,… Continua la lettura Wheycream, il gusto senza rinunciare alla forma
Impedenziometria, ecco perchรฉ a cosa serve
Nellโarticolo precedente abbiamo visto lโimportanza dellโesame impedenziometrico, ma esattamente, che cosa misura? Cosa si capisce da questo test? In parole povere, questo esame ci rivela se si รจ magri pesando molto (per lโelevata percentuale della massa magra nellโorganismo) oppure, se si รจ grassi pesando poco (per lโelevata percentuale di massa grassa), perchรฉ consente di scomporre… Continua la lettura Impedenziometria, ecco perchรฉ a cosa serve
La bilancia? una veritร parziale
Lโestate si avvicina, lโallenamento continua con costanza, in concomitanza ad unโalimentazione sana ed equilibrata, ma la bilancia non da nessun segnale positivo? Niente paura, perchรฉ la perdita di peso non รจ lโunico indice da tenere in considerazione per capire il livello della nostra forma fisica. Infatti, ieri, per misurare lo stato della siluette, oltre alla… Continua la lettura La bilancia? una veritร parziale
Le insidie nascoste di scampagnate e gite fuori porta
Pasqua e pasquetta sono passate, ma questo non vuol dire essere fuori pericolo. Infatti, scampagnate, grigliate con gli amici e pranzi allโaperto possono diventare unโabitudine in men che non si dica. Ma dove sta scritto che queste allegre occasioni di svago debbano necessariamente comportare lโinsorgere dei tanto odiati โsensi di colpaโ? Chi dice che non… Continua la lettura Le insidie nascoste di scampagnate e gite fuori porta
Bioimpedenziometria – A dieta non รจ importante solo perdere peso, ma come lo si perde!
Bioimpedenziometria bilancia, a dieta non รจ importante solo perdere peso, ma come lo si perde: In Tisanoreica, attraverso lโattivazione della via metabolica della chetosi che avviene durante la Fase Intensiva, il corpo รจ forzato verso un utilizzo selettivo del grasso a scopo energetico.Grazie allโutilizzo della bilancia di precisione bioimpedenziometrica รจ possibile monitorare in modo preciso questa variazione della… Continua la lettura Bioimpedenziometria – A dieta non รจ importante solo perdere peso, ma come lo si perde!
Primavera: istruzioni per lโuso.
Con lโarrivo della primavera e del cambio di stagione รจ normale sentirsi stanchi e affaticati. Del resto, anche la tradizione associa al mese di Aprile il โdolce dormirโ. La veritร รจ che il mutamento climatico comporta un cambiamento metabolico, dovuto allโaumentare delle temperature e della luce. In particolare, il disturbo consiste nellโaccusare stanchezza al risveglio… Continua la lettura Primavera: istruzioni per lโuso.
CARDIOFREQUENZIMENTRO: IL MIGLIOR COMPAGNO DI ALLENAMENTO
Piรน di due ore in palestra tra attivitร cardio e sala pesi e nessun risultato? Non disperare, la soluzione รจ semplice, perchรฉ, al di lร dei luoghi comuni, la qualitร di un buon allenamento non si misura con la quantitร di fatica sprecata o di sudore prodotto. Il punto รจ quello di far lavorare bene… Continua la lettura CARDIOFREQUENZIMENTRO: IL MIGLIOR COMPAGNO DI ALLENAMENTO
ALLENATI CON IL CUORE
La primavera รจ alle porte e con la bella stagione aumenta anche la voglia di stare in forma. Poi, se lโobiettivo รจ quello di perdere peso, il trucco รจ quello di โallenarsi con il cuoreโ, o meglio, quella di allenare il cuore. Infatti, sessioni infinite di tapis roulant, ellittica o cyclette effettuate sempre con la… Continua la lettura ALLENATI CON IL CUORE
Su LIVE SOCIAL l’intervista a Marius Ghiorghita
Intervista a Ghiorghita Ionut Marius Personal Trainer ed esperto di alimentazione dietetica e sportiva, pratica attivitร agonistiche dallโetร di 16 anni dilettandosi in diverse discipline a livello nazionale come la lotta greco-romana, arti marziali e body building. “La Evolution Muscle รจ unโazienda nata nel 2016 da unโidea di un imprenditore, che ha dedicato anni alla cultura… Continua la lettura Su LIVE SOCIAL l’intervista a Marius Ghiorghita